Sebagai Ibadah puasa memang wajib dijalankan oleh umat Islam, agar mereka menjadi manusia yang bertaqwa. Namun, puasa juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Bahkan da saran ney buat diEt secara sehat waktu puasa :
1. Hindari makanan yang sulit dicerna
contoh : kacang2an
2. Hindari makanan yangbanyak mengandung gas
contoh : nangka, kol, dll
3. Hindari makanan yang bisa merusak dinding lambung
contoh : cuka, merica, cabai,dll
4. Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung
contoh : kopi, alkohol, minuman bersoda
5. Hindari makanan yang mlemahkan klep kerongkongan bawah
contoh : alkohol, coklat, mkanan berlemak
selamat praktek ea!!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar